中国天气网讯 本周日（10月18日）是农历九月初九重阳节，又到了登高望远的时节。随着气温走低，山间彩叶红如火、橙若霞、黄似金，五彩斑斓的画卷在眼前徐徐展开。中国天气网推出全国登高指数地图，看这个重阳节哪里适宜登上高处，远眺山河秋色。

重阳节十余省份适宜登高 安徽湖北等地降水来扰

目前，一股较强冷空气正在影响我国，今明两天大范围降水来袭。不过到了后天，也就是重阳节，随着冷空气东移南下，降水将逐渐减弱减少，西北、华北、黄淮等地有望大面积放晴，适宜登高望远。

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从中国天气网推出的全国登高指数地图来看，重阳节当天，新疆大部、甘肃大部、宁夏、内蒙古西部、陕西中北部、山西、京津冀、山东、河南中北部、江西中南部、浙江中南部、福建、广东中东部等地将晴朗在线，天气秋高气爽，适宜登高望远，大家不妨循山而上，将金秋景致尽收眼底。不过，新疆北部、青海北部、内蒙古中部等地最高气温会在个位数运行，山顶气温更低，寒气袭人，登山需备好厚冲锋衣、帽子、手套等，注意保暖。

辽宁中部、吉林西北部、四川中部等地则将以多云或阴天为主，虽然天空云量较多，但没有降水的打扰，也可以缓步攀登，欣赏沿途秋色。

对于吉林东南部、辽宁东部、苏皖大部、湖北、湖南、重庆、贵阳、云南中南部、广西、广东西部、海南等地来说，重阳节当天雨水在线，内蒙古东北部、黑龙江北部、青海中南部、西藏北部和东部等地则有降雪，建议暂缓登山，居家陪伴长辈过节。

登高望远正当时 十大名山各有秋色

重阳节正值深秋，此时天朗气清、秋高气爽，正是登高望远的好时节。我国幅员辽阔，名山星罗棋布，最负盛名的莫过于“三山五岳”。其中，泰山、华山、衡山、恒山、嵩山合称五岳，广为流传的三山，则是黄山、庐山、雁荡山。

东岳泰山被誉为“五岳之首”，是中国第一个世界文化与自然双遗产，秋季天高云淡，群山可尽收眼底，尽显巍峨大气。西岳华山以险峻著称，到了秋天，黄栌、红叶点缀其中，奇峰绝壁被秋色晕染。南岳衡山拥有七十二群峰，林木常年翠绿，秋季景色秀美，有“五岳独秀”的美称。北岳恒山主峰天峰岭海拔超2000米，群峰绵延，入秋后林木焕彩，山中的悬空寺依山构筑，远近闻名。中岳嵩山屹立中原腹地，由太室山、少室山两大主体构成，红叶分布在峰林、峡谷和绝壁之间，远近高低各有景致。

五岳底蕴厚重，三山的自然景致同样引人入胜。黄山享有“天下第一奇山”的盛誉，秋季层林尽染，五彩秋叶与奇松、怪石相伴，风光如画。庐山素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉，是世界文化景观遗产，奇峰幽壑、飞瀑流泉相映成趣，秋色斑斓。雁荡山号称 “海上名山”，灵峰夜景、灵岩飞渡、大龙湫飞瀑合称雁荡三绝，秋叶独具灵秀之美。

除三山五岳之外，国内还有不少独具魅力的登高名山。香山坐落北京西郊，深秋漫山红叶如火如霞，是登高远眺绝佳之地。武当山是中国知名道教胜地，山上古建筑群规模宏大、错落铺展，秋季云雾缭绕，自带清冷仙侠意境。

重阳佳节将至，登高望远是流传已久的传统。除了远赴名山，家附近的小山、公园里的缓坡，也是登高的好去处。这个周末不妨陪同长辈就近走走，登高不在远近，心意到了，便是最好的重阳。中国天气网提醒，山区多大风天气，随着海拔增高，气温会逐渐降低，需注意防风保暖。此外，山路起伏，登山需量力而行，赏景的同时也要留意脚下，防止摔倒或扭伤。（策划/杜冰冰 设计/王维一 数据支持/李宁 审核/刘红欣 刘文静 余晓芬）

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